Exercices de route running pour receveurs

Le route running, c'est l'art de courir ses tracés : le départ, le stem, la cassure et la sortie de cassure, pour se démarquer au bon moment. Cette page réunit les 55 exercices de route running de Route Builder : tracés au choix, cassures rapides, cassures lancées, lecture de couverture. 42 se font seul, sans partenaire. Chaque fiche donne le déroulé, les points clés et les erreurs fréquentes, et indique les tracés de l'arbre qu'elle fait travailler. Chaque fiche indique aussi le matériel nécessaire et le nombre de joueurs.

Voir l'arbre des tracés