Comeback Drill
- Dose
- 5 × tracés / côté · 90 s de reposenviron 10 min
- Joueurs
- 2 minimum
- Matériel
- Ballon, Cônes (conseillé)
Quinze yards en vertical, décélération et retour de trois yards vers la touche. Le lanceur libère le ballon avant la fin de la cassure.
Tracés concernés
Points clés
- Vends le vertical jusqu'au dernier appui.
- Le buste reste devant les hanches pendant le retour.
- Cinq à droite, cinq à gauche.
Erreurs fréquentes
- Décélérer trop tôt et prévenir le défenseur.
- Se relever pendant le retour.
Démonstrations
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NIVEAUX : Confirmé · Expert
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