Deep Angle Set
- Dose
- 8 × cassures / côté · 60 s de reposenviron 10 min
- Joueurs
- Seul
- Matériel
- Cônes (conseillé)
Pose un cône (ou tout autre repère : bouteille, sac) à douze yards. Monte dessus à pleine vitesse, plante un seul appui et repars à 45 degrés : vers l'intérieur pour le Post, vers l'extérieur pour le Corner. Ce que tu travailles ici, c'est de casser sans freiner — le slant se coupe au même angle, mais au ralenti et à trois yards ; à douze yards et lancé, tout se joue sur ta capacité à changer de direction sans perdre un dixième. Huit par direction.
Tracés concernés
Points clés
- Aucun appui de frein : tu plantes et tu repars, tu ne t'installes pas.
- Sur le Corner, la feinte intérieure fait un seul appui, mais franc.
- Regarde le safety avant de casser : au milieu, le Post est fermé.
- À plusieurs, avec un ballon : le partenaire te lance à la sortie de la cassure. Même geste, la prise en plus.
Erreurs fréquentes
- Traiter l'angle cut lancé comme un slant et casser la vitesse.
- Ouvrir à plus de 45 degrés, ce qui rallonge le vol du ballon.
Démonstrations
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Exercices proches
NIVEAUX : Confirmé · Expert
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