Two-Ball Catch
- Dosis
- 3 × 8 pares · 45 s de descansoaproximadamente 6 min
- Jugadores
- 3 como mínimo
- Material
- Balón, Conos
Dos balones lanzados uno tras otro desde dos puntos distintos, a diferentes alturas. El segundo sale antes de que se haya guardado el primero, así que hay que soltar el primero sin pensarlo.
Puntos clave
- El primer balón se suelta al suelo, nunca se queda en las manos.
- Los dos pasadores están desfasados intencionadamente en el tiempo.
- Tres series de ocho pares.
Errores frecuentes
- Querer quedarse con los dos balones.
- Mirar al segundo pasador antes de recibir el primer balón.
Demostraciones
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NIVELES : Intermedio · Experto
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