Tennis Ball Sideline
- Dosis
- 10 × pelotas / lado · 20 s de descansoaproximadamente 5 min
- Jugadores
- 2 como mínimo
- Material
- Pelotas de tenis
Pelotas de tenis lanzadas hacia la línea de banda, recepción con una mano y con los dos pies dentro del campo. El objetivo más pequeño exige una precisión visual que el balón no requiere.
Puntos clave
- Una mano, la del lado exterior.
- Los pasos deben estar dados antes de que el balón esté bien sujeto.
- Veinte balones, diez por cada lado.
Errores frecuentes
- Dar un paso fuera del campo para ganar margen.
- Atrapar con las dos manos y hacer el ejercicio demasiado fácil.
Demostraciones
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NIVELES : Intermedio · Experto
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