Leverage Stalk
- Dosis
- 4 × bloqueos / lado · 60 s de descansoaproximadamente 7 min
- Jugadores
- 2 como mínimo
- Material
- Conos
Es el mismo bloqueo, pero con un lado marcado antes de empezar: hay que empujar al defensor hacia fuera o hacia dentro, según lo que se indique. En el campo, el bloqueo nunca consiste en bloquear en cualquier sitio, sino en bloquear en el lado correcto.
Puntos clave
- El ángulo de aproximación lo es todo: te colocas del lado que quieres proteger antes del contacto.
- La cabeza y los hombros van hacia el lado que se cierra, y los pies los siguen.
- El anuncio se hace en el último momento, para que te veas obligado a leerlo.
- Ocho repeticiones, cuatro por cada lado.
Errores frecuentes
- Llegar de frente y decidir después: entonces quien elige es el defensor.
- Cerrar el lado correcto, pero abrir la cadera opuesta al girar demasiado pronto.
Demostraciones
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NIVELES : Intermedio · Experto
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