Screen Block
- Dosis
- 8 × bloqueos · 45 s de descansoaproximadamente 7 min
- Jugadores
- 2 como mínimo
- Material
- Conos
El bloqueo de pantalla: el receptor se dirige hacia el defensor que avanza y lo bloquea ganando terreno en lugar de esperarlo. Dos conos marcan el pasillo que hay que abrir. El ritmo lo es todo; si llegas demasiado pronto, dejas libre al defensor.
Puntos clave
- Hay que avanzar hacia el rival, nunca retroceder: un bloqueo de pantalla hacia atrás es un bloqueo perdido.
- Llega equilibrado, no lanzado contra él: el defensor ya se mueve y aporta el resto del impulso.
- Abre el pasillo hacia fuera; el portador siempre sigue el bloqueo.
- Ocho repeticiones, y cada dos se cambia de papel.
Errores frecuentes
- Esperar al defensor sin moverse y dejar que elija el lado.
- Salir demasiado pronto y entrar en contacto antes de que el portador tenga el balón.
Demostraciones
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