Close The Space
- Dosis
- 6 × aproximaciones · 60 s de descansoaproximadamente 6 min
- Jugadores
- 2 como mínimo
- Material
- Saco o escudo de bloqueo
El bloqueador sale desde lejos y corre a máxima velocidad para cerrar la distancia; el compañero avanza también hacia él con el escudo de bloqueo. Pasa a posición de bloqueo justo antes del contacto, nunca después: tienes la mitad de tiempo para colocarte que ante un objetivo inmóvil.
Puntos clave
- La velocidad de aproximación se frena en seco justo antes del contacto, con tres pasos cortos.
- Los dos jugadores avanzan uno hacia el otro: ninguno de los dos se queda esperando.
- Seis repeticiones, y cada dos se cambia de papel.
Errores frecuentes
- Llegar aún lanzado al contacto por no haber frenado a tiempo.
- Reducir la velocidad antes de haber acortado la distancia, lo que permite que tu compañero avance sin oposición.
Demostraciones
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NIVELES : Principiante · Intermedio · Experto
Ficha revisada por un jugador el