Block At Distance
- Dosis
- 3 × carreras / lado · 90 s de descansoaproximadamente 7 min
- Jugadores
- 2 como mínimo
- Material
- Conos
Los dos jugadores salen cada uno desde un extremo del campo, separados por toda su anchura, y corren hacia un punto común en el centro. El bloqueo se gana por el ángulo que se toma durante la carrera de aproximación, mucho antes del contacto: llegar ya desplazado hacia el lado correcto cuenta más que lo que pase una vez que se produce el contacto.
Puntos clave
- El ángulo se elige desde los primeros pasos, no justo antes del contacto.
- Corre hacia el punto de encuentro, no hacia el defensor: eso es lo que te da el ángulo.
- Seis repeticiones, salidas alternadas por la derecha y por la izquierda.
Errores frecuentes
- Correr directamente hacia el defensor y no tener ángulo al llegar al contacto.
- Reducir la velocidad al acercarse para ajustar: un ángulo que no se toma desde lejos ya no se recupera.
Demostraciones
Estos botones abren el video en la página de su autor. Aquí no se aloja ni se copia ningún video.
Ejercicios similares
NIVELES : Intermedio · Experto
Ficha revisada por un jugador el