Cut-Off Block
- Dosis
- 6 × carreras · 90 s de descansoaproximadamente 8 min
- Jugadores
- 2 como mínimo
- Material
- Conos
Cortar la carrera. Tu compañero sale corriendo hacia un punto situado a quince yardas de distancia; el receptor debe tomar el ángulo y colocarse entre él y ese punto antes de que llegue. Es un ejercicio de carrera antes que de bloqueo.
Puntos clave
- Apunta al punto de intercepción, nunca al propio defensor: si corres hacia él, acabarás por detrás.
- El bloqueo se consigue en los cinco primeros pasos, no en el contacto.
- Seis repeticiones, cada vez se cambia de papel.
Errores frecuentes
- Perseguir al defensor en vez de cortarle la trayectoria.
- Reducir la velocidad al acercarse, lo que hace que el ángulo sea innecesario.
Demostraciones
- Correr hacia donde estará el defensor, demostración del «pin block»Glazier ClinicsYOUTUBE
La salida y el ángulo elegido6:14El contacto que cierra el paso6:20
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