J Turn on Air
- Dosis
- 10 × rutas · 60 s de descansoaproximadamente 12 min
- Jugadores
- 2 como mínimo
- Material
- Balón, Conos (recomendado)
Haz un giro en J con el balón y luego la misma carrera que se convierte en un double move: el pasador decide en el último momento si sales con el giro en J o si sigues con el Post. Diez repeticiones.
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Puntos clave
- El pasador suelta el balón en el último apoyo firme, el paso de line, no después.
- En el double move, el primer corte tiene que ser completo: si solo lo haces a medias, no engañas a nadie.
- Seis giros en J, cuatro dobles.
Errores frecuentes
- Anticipar el double move y descuidar el primer corte.
- Un pasador que avisa demasiado pronto, lo que le quita toda la emoción.
Demostraciones
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NIVELES : Experto
Ficha revisada por un jugador el