Wall Drill Switches
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- Pared
La postura del «Wall Drill» y, a continuación, cambia rápidamente de pierna, en series de tres alternancias. Se trata de la velocidad de las piernas en la aceleración, contra una pared.
Puntos clave
- Mantén una línea recta desde los tobillos hasta los hombros.
- Las piernas se mueven rápido, el torso se queda quieto.
- Cada paso debe tocar el suelo por debajo de las caderas.
Errores frecuentes
- Enderezarse en cada intercambio de piernas.
- Sacrificar la postura para ir más rápido.
Demostraciones
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NIVELES : Principiante · Intermedio · Experto
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