Skater Bounds
- Dosis de referencia
- Consulta la dosis de tu sesión.
- Jugadores
- Solo
- Material
- Ninguno
Saltos laterales hacia cada lado, manteniendo la posición de aterrizaje un segundo. Es el gesto exacto de un corte a 45 grados, descompuesto y mantenido lo suficiente para observar el control.
Puntos clave
- Mantén el aterrizaje un segundo completo: si te tambaleas, has saltado demasiado lejos.
- La rodilla se mantiene encima del pie al aterrizar.
- Lo que buscamos es la distancia controlada, no la máxima.
Errores frecuentes
- Encadenar los saltos sin mantener la posición al aterrizar y perder el propósito del ejercicio.
- Dejar que la rodilla se meta hacia dentro al aterrizar.
Demostraciones
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NIVELES : Principiante · Intermedio · Experto
Ficha revisada por un jugador el