B-Skip
- Dosis de referencia
- Consulta la dosis de tu sesión.
- Jugadores
- Solo
- Material
- Ninguno
El «A-Skip» al que se le añade una extensión: la pierna se extiende hacia delante y, a continuación, el pie se desliza hacia atrás. Este movimiento te ayuda a controlar el final de la fase oscilante y el retorno del pie debajo de la pelvis.
Puntos clave
- La pierna se extiende y luego el pie barre el suelo hacia atrás: no es una patada.
- El barrido activo devuelve el pie debajo de la pelvis, no por delante.
- Más vale lento y correcto que rápido y mal: controla la extensión y el barrido del pie.
Errores frecuentes
- Dar una patada hacia delante y dejar caer el pie por sí solo.
- Ir demasiado rápido para sentir el barrido del pie.
Demostraciones
Estos botones abren el video en la página de su autor. Aquí no se aloja ni se copia ningún video.
Ejercicios similares
NIVELES : Principiante · Intermedio · Experto
Ficha revisada por un jugador el