Deep Angle Set
- Dosis
- 8 × cortes / lado · 60 s de descansoaproximadamente 10 min
- Jugadores
- Solo
- Material
- Conos (recomendado)
Coloca un cono (o cualquier otro punto de referencia: una botella, una bolsa) a doce yardas. Corre hacia él a toda velocidad, apoya un solo paso y sal de nuevo en un ángulo de 45 grados: hacia dentro para el «Post», hacia fuera para el «Corner». Lo que estás trabajando aquí es cambiar de dirección sin frenar: el «slant» se corta en el mismo ángulo, pero a menor velocidad y a tres yardas; a doce yardas y en carrera, todo depende de tu capacidad para cambiar de dirección sin perder ni una décima. Ocho por dirección.
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Puntos clave
- Ningún paso de frenada: plantas el pie y vuelves a salir sin detenerte.
- En el «corner», la finta hacia dentro solo requiere un paso, pero bien firme.
- Fíjate en el safety antes de cortar: en el centro, el Post está cubierto.
- En grupo, con un balón: tu compañero te pasa el balón a la salida del corte. El mismo gesto, añadiendo la recepción.
Errores frecuentes
- Tratar el corte en ángulo a plena velocidad como un slant y perder velocidad.
- Salir con un ángulo de más de 45 grados y alargar el vuelo del balón.
Demostraciones
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NIVELES : Intermedio · Experto
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