Contested Catch
- Dosis
- 2 × 10 / lado · 60 s de descansoaproximadamente 8 min
- Jugadores
- 2 como mínimo
- Material
- Balón
Pase deliberadamente corto; el compañero hace de defensor en el contacto. Lo importante es que el cuerpo se interponga entre el defensor y el balón, no la recepción en sí.
Rutas relacionadas
Puntos clave
- Vuelve hacia el balón, nunca te quedes esperándolo.
- El brazo interior bloquea, el brazo exterior ataca.
- Diez repeticiones por cada lado.
Errores frecuentes
- Quedarse quieto y dejar que el defensor se coloque delante.
- Cerrar las manos demasiado pronto.
Demostraciones
Estos botones abren el video en la página de su autor. Aquí no se aloja ni se copia ningún video.
Ejercicios similares
NIVELES : Principiante · Intermedio · Experto
Ficha revisada por un jugador el