Inside Hands
- Dosis
- 3 × 8 golpes · 45 s de descansoaproximadamente 5 min
- Jugadores
- 2 como mínimo
- Material
- Saco o escudo de bloqueo
El mismo bloqueo, pero solo se valora el punto de llegada de las manos: dentro del marco del jugador que lleva el escudo de bloqueo, nunca más allá de sus hombros. Si una mano se sale del marco, se anula la repetición, aunque el bloqueo haya sido correcto.
Puntos clave
- Las dos manos se colocan en el interior, separadas a la anchura del pecho.
- Una mano fuera supone una penalización de diez yardas, no un bloqueo conseguido. Contarlo como un fallo desde el entrenamiento es la única forma de eliminarlo del juego.
- Tres series de ocho; el compañero anuncia en voz alta cada mano que se saca.
Errores frecuentes
- Ir a buscar el exterior para mantener mejor la posición, que es precisamente la falta sancionada.
- Colocar primero una mano y luego la otra y hacer girar el torso.
Demostraciones
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NIVELES : Principiante · Intermedio · Experto
Ficha revisada por un jugador el