Eliminate Green Grass
- Dosis
- 6 × avances de bloqueo · 60 s de descansoaproximadamente 6 min
- Jugadores
- 2 como mínimo
- Material
- Ninguno
Mientras conduces, mueve las caderas hacia dentro, por debajo del pecho, para que no quede ningún hueco entre tú y tu compañero. Ese hueco es por donde se escapa un defensor, y se ve desde fuera: el compañero que observa te dirá si queda alguno.
Puntos clave
- Las caderas deben pasar por debajo del pecho, no deben quedarse atrás.
- No dejes ningún espacio entre los dos cuerpos durante todo el ejercicio.
- Seis jugadas, un tercer jugador o el compañero siguiente anuncia el espacio que queda.
Errores frecuentes
- Estirar los brazos para mantener la distancia y crear justo el espacio que se quiere cerrar.
- Empujar al compañero con el torso inclinado sin acercar las caderas y mantenerse desequilibrado.
Demostraciones
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NIVELES : Intermedio · Experto
Ficha revisada por un jugador el