Punch & Drive
- Dosis
- 6 × avances de bloqueo · 60 s de descansoaproximadamente 6 min
- Jugadores
- 2 como mínimo
- Material
- Saco o escudo de bloqueo
El mismo golpe de manos, pero sin parar: haz que el que lleva el escudo de bloqueo retroceda entre cinco y diez metros, dando pasos cortos y rápidos. Lo que se valora aquí no es el contacto, sino lo que viene después.
Puntos clave
- Los pies nunca se detienen en el contacto. Un bloqueador que clava los pies ya ha terminado de bloquear.
- Mantén la misma altura de principio a fin: si te enderezas mientras avanzas, todo lo demás no sirve de nada.
- Seis desplazamientos empujando al compañero, cambiando de papel cada dos.
Errores frecuentes
- Golpear y mirar el resultado, dando al defensor tiempo para liberarse.
- Empujar con los brazos en vez de avanzar con las piernas.
Demostraciones
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NIVELES : Principiante · Intermedio · Experto
Ficha revisada por un jugador el