Beat the Trail
- Dose
- 8 × départs · 45 s de reposenviron 7 min
- Joueurs
- 2 minimum
- Matériel
- Aucun
Il est passé derrière vous et pousse avec l'épaule pour vous emmener vers la touche. Se libérer de sa main sans arrêter les pieds, et reprendre la ligne qu'on avait.
Points clés
- Dégager sa main dès qu'on la sent, pas trois pas plus tard.
- Les pieds ne s'arrêtent jamais pendant qu'on dégage.
- Reprendre sa ligne en biais, pas en coupant net, sinon on perd la vitesse.
Erreurs fréquentes
- Se laisser pousser vers la touche en pensant récupérer plus haut.
- S'arrêter pour se dégager, ce qui lui donne le temps de se replacer devant.
Démonstrations
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NIVEAUX : Confirmé · Expert
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