Beat the One-Arm Jam
- Dose
- 12 × départs · 25 s de reposenviron 6 min
- Joueurs
- 2 minimum
- Matériel
- Sac ou bouclier
Il ne frappe que d'un bras et garde l'autre libre. C'est le bras libre le vrai danger : il sert à vous réorienter une fois que vous avez mordu. Attaquer le bras qui frappe, sortir de l'autre côté.
Points clés
- Frapper le bras qui vient, pas celui qui attend.
- Sortir du côté du bras libre, là où il n'a plus de prise immédiate.
- Le partenaire alterne le bras qui frappe sans prévenir.
Erreurs fréquentes
- Se concentrer sur le bras qui frappe et oublier que l'autre va vous pousser.
- Sortir du même côté que le bras frappeur, droit dans sa main libre.
Démonstrations
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NIVEAUX : Confirmé · Expert
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