Press Stance
- Dosis
- 10 × 10 s · 15 s de descansoaproximadamente 4 min
- Jugadores
- Solo
- Material
- Ninguno
La posición antes del snap frente a un defensor que te marca de cerca. Colócate, mantén la posición durante diez segundos, arranca a la señal y vuelve a empezar. Nada más: se trata de la postura que hay que adoptar, no del release.
Puntos clave
- Reparte el peso por igual: si cargas un pie, el defensor puede leer el lado de salida.
- Apóyate en las plantas de los pies, con los pies separados, y nunca levantes un pie antes del snap.
- Manos altas delante del pecho, listas para la acción, no colgando a los lados del cuerpo.
Errores frecuentes
- Cargar el pie delantero como en una postura normal: sirve para salir recto, no para conservar las dos salidas.
- Dar un falso paso a la señal y perder la media yarda que decide el duelo.
Demostraciones
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NIVELES : Principiante
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