Slide Release
- Dosis
- 8 × salidas · 30 s de descansoaproximadamente 6 min
- Jugadores
- Solo
- Material
- Conos (recomendado)
Un paso deslizado lateral que se aleja del eje de sus manos sin retroceder nunca, seguido de un avance inmediato hacia la profundidad. El cuerpo se desplaza, pero no da un paso hacia atrás.
Puntos clave
- El pie se desliza a ras del suelo, sin saltar: un salto da tiempo al defensor para seguirte.
- Los hombros deben permanecer orientados hacia la profundidad durante el deslizamiento.
- Avanza en profundidad desde el segundo paso; si no, el deslizamiento se convierte en una deriva lateral.
- En grupo, con un balón: tu compañero te pasa el balón a la salida del corte. El mismo gesto, añadiendo la recepción.
Errores frecuentes
- Retroceder medio paso para buscar espacio y regalar la yarda que se quería ganar.
- Desplazarse demasiado hacia fuera y acabar fuera de tu ruta.
Demostraciones
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NIVELES : Intermedio · Experto
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