Release & Route
- Dosis
- 6 × rutas · 90 s de descansoaproximadamente 9 min
- Jugadores
- 2 como mínimo
- Material
- Balón, Conos (recomendado)
El release enlaza con la ruta real, y es él el que la inicia: salida interior para correr un «out», exterior para un «slant». Todo lo demás se reduce al duelo en la línea. Seis rutas, la mitad interiores y la mitad exteriores, con el balón al final.
Rutas relacionadas
Puntos clave
- El release se elige en función de la ruta, nunca al revés.
- Sal por el lado opuesto al corte: eso es lo que te da espacio a la hora de cortar.
- Hay que recorrer toda la ruta; si no, el ejercicio vuelve a ser un ejercicio de release.
Errores frecuentes
- Usar siempre el mismo release, sea cual sea la ruta pedida.
- Ganar el duelo en la línea y después aflojar, perdiendo en el corte la ventaja de la salida.
Demostraciones
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NIVELES : Intermedio · Experto
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