Hesitation Hop Release
- Dosis
- 8 × salidas · 30 s de descansoaproximadamente 6 min
- Jugadores
- Solo
- Material
- Conos (recomendado)
Un salto corto con los dos pies que deja clavado al defensor, seguido de una salida rápida al instante. Es la tercera de las salidas con nombre, junto con el «slide» y el «speed release». Ocho salidas, alternando el lado de salida sin avisar.
Puntos clave
- El salto es corto y bajo: es una vacilación, no un impulso.
- Los dos pies tocan el suelo a la vez, listos para volver a arrancar.
- La salida llega justo después de aterrizar, sin pausa.
- En grupo, con un balón: tu compañero te pasa el balón a la salida del corte. El mismo gesto, añadiendo la recepción.
Errores frecuentes
- Saltar alto y quedar en el aire cuando el defensor decide avanzar.
- Pararse después del salto y regalar al defensor la ventaja de la finta.
Demostraciones
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NIVELES : Intermedio · Experto
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