Blind Hand Combat
- Dosis
- 6 × combates · 30 s de descansoaproximadamente 5 min
- Jugadores
- 2 como mínimo
- Material
- Ninguno
En pareja, cara a cara y con las manos en contacto: tu compañero apoya las manos en tu pecho u hombros como un defensor en press. Cierra los ojos y reacciona solo a lo que sienten tus manos. Cuando empuje o agarre, libérate del contacto. Así entrenas el reflejo de manos sin ayuda de la vista. Seis duelos cortos; después intercambia los papeles.
Puntos clave
- Las manos deben estar en contacto de principio a fin.
- Reacciona ante la presión, no ante la imagen.
- Combates cortos y a toda intensidad.
Errores frecuentes
- Abrir los ojos en cuanto aumenta la dificultad.
- Empujar fuerte sin liberarse del contacto: no es una competición de fuerza.
Demostraciones
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NIVELES : Experto
Ficha revisada por un jugador el