Competition Weave
- Umfang
- 8 × Duelle · 60 s Pauseetwa 8 min
- Spieler
- mindestens 3
- Material
- Ball, Hütchen
Zwei Receiver slalomieren nebeneinander zwischen den Hütchen hindurch und kämpfen sich dann am Ausgang um den Ball. Es gibt nur einen Ball für beide, und genau darum geht es bei dieser Übung: Wer ihn nicht hat, muss ihn dem anderen abnehmen. Anstrengung und Zweikampf, wie am Ende eines Spiels.
Wichtige Punkte
- Ein Ball für zwei, niemals einer pro Person: Ohne Konkurrenz ist die Übung nur ein Slalom.
- Bringe deinen Körper zwischen den Gegenspieler und den Ball, bevor du die Hände ausstreckst.
- Acht Zweikämpfe, dabei jedes Mal die Seite wechseln.
Häufige Fehler
- Jedem einen Ball zuwerfen und dadurch den Zweikampf aufheben.
- Im Slalom nachlassen, um Kraft für den Fang zu sparen.
Demonstrationen
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