No Alligator Arms
- Umfang
- 10 × Fänge · 45 s Pauseetwa 7 min
- Spieler
- mindestens 2
- Material
- Ball, Sack oder Blockschild
Fangen im Lauf, wobei während des Fluges des Balls ein Kontakt mit einem Blockschild stattfindet. Die Arme dürfen beim Herannahen des Aufpralls nicht zum Oberkörper angezogen werden: Genau dieser Reflex, und nur dieser, führt dazu, dass der Ball verloren geht.
Wichtige Punkte
- Die Arme bleiben zum Ball ausgestreckt, bis er in den Händen ist.
- Der Kontakt wird erst nach dem Fang aufgenommen, niemals vorher.
- Zehn Fänge, wobei der Kontakt immer früher kommt.
Häufige Fehler
- Die Arme einen Sekundenbruchteil vor dem Zusammenstoß anziehen.
- Vor dem Blockschild langsamer werden.
Demonstrationen
Diese Buttons öffnen das Video beim Urheber. Hier wird kein Video gehostet oder kopiert.
Ähnliche Übungen
NIVEAUS : Fortgeschritten · Experte
Von einem Spieler geprüft am