Über Route Builder und Methode
Route Builder ist ein Trainingsgenerator für Receiver, die außerhalb eines Vereins trainieren. Diese Seite sagt, wer ihn entwickelt, wie ein Training zusammengestellt wird und woher die Übungsseiten stammen.
Wer Route Builder entwickelt
Route Builder wird von einem Receiver entwickelt. Die App ist kostenlos, ohne Konto und ohne Werbung.
Das Impressum steht auf der Seite Datenschutz und Impressum.
Wie das Training zusammengestellt wird
Du beantwortest sechs Fragen: verfügbare Zeit, Zahl der Spieler, Ausrüstung, Platz, Niveau und Schwerpunkte. Route Builder wählt dann Übungen aus der Bibliothek und legt Umfang und Pause fest. Danach kannst du jede Übung ersetzen.
Keine KI stellt dein Training zusammen: Die App wendet vorher festgelegte Regeln an.
Wie die Übungsseiten entstehen
Die 263 Übungsseiten werden mit Hilfe einer KI geschrieben und danach einzeln von einem Spieler geprüft. Das Datum der Prüfung steht auf jeder Seite.
Jede Seite nennt den Ablauf, die Kernpunkte und die häufigen Fehler. Videos öffnen sich beim Urheber: Keines wird hier gehostet oder kopiert.
Grenzen
Umfänge und Dauern sind ein Ausgangspunkt für trainierte Athleten ohne Schmerzen. Sie ersetzen weder eine Diagnose noch ein Rehabilitationsprotokoll oder fachlichen Rat bei der Rückkehr nach einer Verletzung.
Fehler melden, Übung vorschlagen
Ein Fehler, ein Video, das sich nicht mehr öffnet, eine Übung zum Ergänzen? Schreib über die Seite Feedback und Ideen. Jede Nachricht wird gelesen, eine persönliche Antwort ist aber nicht garantiert.