Stutter Go
- Umfang
- 6 × Double Moves · 60 s Pauseetwa 8 min
- Spieler
- Allein
- Material
- Hütchen (empfohlen)
Ein Double Move in zwei Phasen. Stell ein Hütchen (oder eine andere Markierung: Flasche, Tasche) sechs Yards vor dir als Verteidiger auf. Lauf mit mittlerem Tempo darauf zu und zeige kurz davor einen Stutter: kurze, tiefe, schnelle Schritte, als würdest du einen Break machen. Der Stutter muss wie dein echter Break aussehen. Starte dann mit voller Geschwindigkeit in die Tiefe, den Kopf bei den ersten Schritten des Go gesenkt. Suche erst danach den Ball. Sechs Wiederholungen.
Zugehörige Routen
Wichtige Punkte
- Der Stutter sieht wie dein echter Break aus.
- Kurze, tiefe Schritte während des Stutters.
- Kopf nach unten bei den ersten Schritten nach dem Start, dann suchst du den Ball.
Häufige Fehler
- Ein zu langes Zögern, das dem Verteidiger Zeit gibt, sich neu zu positionieren.
- Während des Laufs zu früh zurückblicken.
Demonstrationen
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NIVEAUS : Experte
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