Strong High Catch
- Umfang
- 3 × 6 Fänge · 90 s Pauseetwa 7 min
- Spieler
- mindestens 2
- Material
- Ball
Lauf auf einen hoch vor dich geworfenen Ball zu. Fange ihn mit fest gestreckten Armen über der Stirn, ohne den Lauf zu unterbrechen. Das ist der High Point in Bewegung: Im Spiel springt fast niemand aus dem Stand.
Wichtige Punkte
- Die Arme werden beim Kontakt gestreckt, sie federn den Aufprall nicht ab.
- Der Schritt darf auf den letzten drei Metern nicht kürzer werden.
- Drei Sätze à sechs.
Häufige Fehler
- Langsamer werden, um sich auf den Sprung vorzubereiten.
- Den Ball auf Gesichtshöhe fangen, statt ihn darüber zu holen.
Demonstrationen
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Von einem Spieler geprüft am