Aggressive Catch
- Umfang
- 3 × 8 Fänge · 45 s Pauseetwa 5 min
- Spieler
- mindestens 2
- Material
- Ball
Kurzer, hoher Ball: Lauf nach vorne, um ihn zu holen, anstatt ihn einfach ankommen zu lassen. Der Angriffsschritt kommt vor den Händen. Die Hände bleiben vor dem Körper, niemals eng am Oberkörper, und der Blick bleibt während des Fangs und noch eine Sekunde danach auf dem Ball: Wenn man den Kopf zu früh hebt, lässt man einen bereits gefangenen Ball fallen.
Wichtige Punkte
- Ein klarer Schritt in Richtung Ball, bevor die Hände ausgestreckt werden.
- Die Hände arbeiten vor dem Körper, in einem gewissen Abstand zum Oberkörper.
- Der Blick bleibt auf dem Ball, bis er unter dem Arm verstaut ist.
- Drei Sätze à acht.
Häufige Fehler
- Einen Schritt zurückgehen und auf den Ball warten.
- Den Kopf schon vor dem Ende des Fangs zum weiteren Spielgeschehen heben.
Demonstrationen
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