Stem Variations
- Umfang
- 18 × Stems · 30 s Pauseetwa 10 min
- Spieler
- Allein
- Material
- Keins
Laufe denselben Stem über zehn Yards mehrfach und ändere nur, wie du ihn verkaufst. Drei Varianten: gerade und neutral, die innere Schulter des gedachten Verteidigers angreifen, oder die Vertikale voll verkaufen, bevor der Break kommt. Ein Beobachter vor dir soll in den ersten acht Yards nicht erkennen können, ob du einen Curl oder Post läufst. Sechs Stems je Variante, am Ende abwechselnd Curl und Post.
Zugehörige Routen
Wichtige Punkte
- Die ersten acht Yards sind bei allen Varianten gleich: Darum geht es ja gerade.
- Auch die Geschwindigkeit muss täuschen. Vor einem Curl abzubremsen, warnt den Verteidiger besser als ein Handzeichen.
- Lass dich einmal von vorne filmen: Das ist der einzige Blickwinkel, bei dem sich eine Lüge aufdecken lässt.
- Zu mehreren mit einem Ball: Dein Partner wirft dir den Ball zu, wenn du aus dem Break herausläufst. Gleiche Bewegung, zusätzlich den Ball fangen.
Häufige Fehler
- Ein neutraler Stem beim Post und ein nachdrücklicher Stem beim Curl, also genau das Gegenteil des Trainingsziels.
- Bei der anstrengenden Variante früher abknicken, wodurch sich die Route unbemerkt verkürzt.
Demonstrationen
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