Stem & Break
- Umfang
- 6 × Routen / Seite · 60 s Pauseetwa 12 min
- Spieler
- mindestens 2
- Material
- Ball, Hütchen (empfohlen)
Lauf über zehn Yards bis zum Hütchen (oder einem anderen Markierungspunkt: Flasche, Tasche), Break in drei Schritten, Ballannahme. Wechsle zwischen den Routen 4, 5 und 6 ab, ohne dem Passgeber vorher zu sagen, welche du wählst.
Zugehörige Routen
Wichtige Punkte
- Die Geschwindigkeit ist vor und nach dem Break gleich.
- Mit drei Schritten abbremsen, beim dritten den Fuß fest aufsetzen.
- Sechs Routen pro Richtung.
Häufige Fehler
- Den Break abrunden und dadurch zwei Yards zu weit laufen.
- Schon vor dem Ende der Drehung auf den Ball schauen.
Demonstrationen
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NIVEAUS : Anfänger · Fortgeschritten · Experte
Von einem Spieler geprüft am