Press Stance
- Umfang
- 10 × 10 s · 15 s Pauseetwa 4 min
- Spieler
- Allein
- Material
- Keins
Die Position vor dem Snap, wenn ein Verteidiger dicht an dir dran ist. Stell dich hin, halte die Position zehn Sekunden lang, starte auf das Signal hin und fang von vorne an. Sonst nichts: Hier geht es um die richtige Haltung, nicht um den Release.
Wichtige Punkte
- Das Gewicht halb und halb verteilt: Wenn ein Fuß belastet ist, liest er die Auslaufseite.
- Auf dem Vorderfuß stehen, Füße versetzt. Vor dem Snap bleibt jeder Fuß am Boden.
- Die Hände hoch vor der Brust, bereit zum Kampf, nicht schlaff am Körper herunterhängend.
Häufige Fehler
- Den vorderen Fuß wie in der normalen Stance stärker belasten: Das hilft beim geraden Start, hält aber nicht beide Seiten offen.
- Ein Fehltritt beim Signal, der den halben Yard kostet, der über den Zweikampf entscheidet.
Demonstrationen
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