Press-Bail
- Umfang
- 8 × Starts · 45 s Pauseetwa 8 min
- Spieler
- mindestens 2
- Material
- Hütchen (empfohlen)
Der Partner stellt sich in Press auf und weicht bei etwa jedem zweiten Start zurück, zufällig gewählt. Weicht er zurück, gibt es keinen Kontakt mehr zu schlagen: Schließe den Abstand in drei Schritten, statt einen Release ins Leere auszuführen. Acht Starts, allein der Partner entscheidet.
Wichtige Punkte
- Lies den Rückzug schon beim ersten Schritt, nicht erst beim dritten.
- Weicht er zurück, entfällt der Release: Du läufst direkt auf ihn zu.
- Der Partner muss wirklich abwechseln, sonst wird die Übung vorhersehbar.
Häufige Fehler
- Den geplanten Release ausführen, obwohl er bereits zurückgewichen ist, und dabei zwei Yards umsonst verlieren.
- Beim Zurückweichen des Verteidigers langsamer werden, statt zu beschleunigen, um den Abstand zu schließen.
Demonstrationen
Diese Buttons öffnen das Video beim Urheber. Hier wird kein Video gehostet oder kopiert.
Ähnliche Übungen
NIVEAUS : Fortgeschritten · Experte
Von einem Spieler geprüft am