Slide Release
- Umfang
- 8 × Starts · 30 s Pauseetwa 6 min
- Spieler
- Allein
- Material
- Hütchen (empfohlen)
Ein seitlicher Gleitschritt, der aus der Achse seiner Hände herausführt, ohne jemals zurückzuweichen, gefolgt von einem sofortigen Vorstoß in die Tiefe. Der Körper verschiebt sich, er macht keinen Schritt nach hinten.
Wichtige Punkte
- Der Fuß gleitet knapp über dem Boden, er springt nicht: Ein Sprung gibt dem Gegner Zeit, dir zu folgen.
- Die Schultern bleiben während des Gleitens in Spielrichtung ausgerichtet.
- Gehe ab dem zweiten Schritt wieder vertikal nach vorne, sonst wird aus dem Gleitschritt seitliches Abdriften.
- Zu mehreren mit einem Ball: Dein Partner wirft dir den Ball zu, wenn du aus dem Break herausläufst. Gleiche Bewegung, zusätzlich den Ball fangen.
Häufige Fehler
- Einen halben Schritt zurückgehen, um Platz zu schaffen, und so den Yard verschenken, den du gewinnen wolltest.
- Zu weit nach außen rutschen und außerhalb der Route landen.
Demonstrationen
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