Plan & Counter
- Umfang
- 4 × 3 Abfolgen · 60 s Pauseetwa 8 min
- Spieler
- mindestens 2
- Material
- Hütchen (empfohlen)
Kündige deinen „Release“ vor dem Start an und deinen „Counter“, falls der Verteidiger ihn durchschaut. Der Partner entscheidet frei, ob er darauf anspringt oder nicht: Man führt die Bewegung aus, die er vorgibt, nicht die, die man selbst gerne machen wollte.
Wichtige Punkte
- Sage vor jeder Wiederholung deinen Plan laut an, sonst improvisierst du.
- Der Konter beginnt mit demselben ersten Schritt wie der angekündigte Release.
- Drei verschiedene Übungsabläufe pro Serie, nicht immer dieselbe Paarung.
Häufige Fehler
- Den geplanten Release abspulen, obwohl der Verteidiger ihn schon gelesen hat.
- Den Plan mittendrin ändern, ohne den ersten Schritt zu wechseln, was alles verrät.
Demonstrationen
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