Slant Push Step

Umfang: 8 × Breaks / Seite · 20 s Pauseetwa 7 min
Spieler: Allein
Material: Hütchen (empfohlen)

Den Slant auf den entscheidenden Schritt reduzieren: den dritten. Stell ein Hütchen (oder eine andere Markierung: Flasche, Tasche) drei Yards vor dir auf. Starte mit zwei kräftig antreibenden Schritten darauf zu, die Schultern tief, als würdest du eine vertikale Route laufen. Beim dritten Schritt setzt du den äußeren Fuß und stößt dich in einem Winkel von 45 Grad nach innen ab: Dieser Schritt treibt an, er bremst nicht. Bremse in einer Wiederholung bewusst beim dritten Schritt, führe die nächste richtig aus und vergleiche: Bei der richtigen legt der nächste Schritt genauso viel Strecke zurück wie die ersten. Acht Wiederholungen pro Seite.

Zugehörige Routen

2Slant

Wichtige Punkte

Der dritte Schritt treibt dich voran: Er katapultiert dich auf die Route, er hält dich nicht auf.
Die Schultern bleiben bei den ersten beiden Schritten tief: Du verkaufst eine Vertikale.
Wechsle zwischen einer missglückten Wiederholung, bei der du abbremsst, und einer erfolgreichen ab: Der Unterschied zeigt sich beim nächsten Schritt, der Strecke zurücklegen muss.
Zu mehreren mit einem Ball: Dein Partner wirft dir den Ball zu, wenn du aus dem Break herausläufst. Gleiche Bewegung, zusätzlich den Ball fangen.

Häufige Fehler

Beim dritten Schritt wie bei einem rechtwinkligen Break abbremsen und den Slant zum Stehen bringen.
Sich vor dem Break aufrichten und dadurch die Route verraten.

Demonstrationen

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Zugehörige Routen

Wichtige Punkte

Häufige Fehler

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