Contact Catch vs Shield
- Umfang
- 2 × 5 Fänge · 60 s Pauseetwa 6 min
- Spieler
- mindestens 2
- Material
- Sack oder Blockschild, Ball
Fange den Ball, während du genau im Moment des Fangs Kontakt mit dem Blockschild bekommst. Dein Partner schiebt, sobald deine Hände den Ball berühren. So endet das Training mit dem, was Spiele entscheidet: den Ball zu sichern, wenn jemand in dich hineinläuft.
Wichtige Punkte
- Fange zuerst den Ball und nimm erst dann den Kontakt an, niemals umgekehrt.
- Klemme den Ball innerhalb einer halben Sekunde nach dem Fang unter den Arm.
- Fange zehn Bälle; der Kontakt kommt zunehmend früher.
Häufige Fehler
- Sich auf den Kontakt statt auf den Ball vorbereiten: Dann fällt der Ball.
- Ein Partner, der vor dem Fang schiebt. Das macht die Übung unmöglich und nutzlos.
Demonstrationen
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