Contested Catch
- Umfang
- 2 × 10 / Seite · 60 s Pauseetwa 8 min
- Spieler
- mindestens 2
- Material
- Ball
Der Ball wird absichtlich kurz geworfen, dein Partner spielt den Verteidiger mit Körperkontakt. Entscheidend ist, deinen Körper zwischen Verteidiger und Ball zu bringen, nicht der Fang selbst.
Zugehörige Routen
Wichtige Punkte
- Lauf dem Ball entgegen, warte niemals auf ihn.
- Mit dem inneren Arm hältst du den Verteidiger fern, mit dem äußeren greifst du den Ball an.
- Mache zehn Wiederholungen pro Seite.
Häufige Fehler
- Stehen bleiben und den Verteidiger vor sich kommen lassen.
- Die Hände zu früh schließen.
Demonstrationen
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