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Route Running

Mirror Competition

Umfang
16 × Breaks · 30 s Pauseetwa 10 min
Spieler
mindestens 2
Material
Hütchen (empfohlen)

Zwei Spieler starten einander gegenüber von zwei Hütchen (oder anderen Markierungen: Flaschen, Taschen). Einer führt und macht einen Break, wann er will. Der andere muss den Break genau spiegeln, ohne zu wissen, welcher kommt. Alle vier Wiederholungen wechselt ihr die Rollen. Sechzehn Wiederholungen.

Wichtige Punkte

  • Der führende Spieler kündigt nichts an: Ohne Überraschung hat die Übung keinen Trainingseffekt.
  • Wer folgt, lernt den Break aus Sicht des Gegenspielers kennen, indem er auf ihn reagieren muss. Dadurch lernt er, ihn später selbst glaubhaft zu verkaufen.
  • Bleib in der Bahn zwischen den beiden Hütchen. Das Ziel ist die korrekte Ausführung der Bewegung, nicht die zurückgelegte Strecke.

Häufige Fehler

  • Ein führender Spieler, der denselben Break viermal hintereinander wiederholt.
  • Der Begleiter, der vorausschauend handelt, anstatt nur zu reagieren, das macht die Übung zu einem Ratespiel.

Demonstrationen

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