Late Hands
- Umfang
- 15 × Fänge · 20 s Pauseetwa 6 min
- Spieler
- mindestens 2
- Material
- Ball
Der Receiver hält die Arme am Körper und bringt die Hände erst im letzten Moment zum Ball, wenn er einen Meter entfernt ist. Auf dem Feld zeigen früh ausgestreckte Hände dem Verteidiger, dass der Ball kommt. Dann muss er nur noch die Arme des Receivers angreifen. Übe im Lauf, nicht nur frontal: auch schräg und mit dem Rücken zum Passgeber, denn dabei fällt die Bewegung am schwersten.
Wichtige Punkte
- Die Hände kommen erst raus, wenn der Ball einen Meter entfernt ist, niemals vorher.
- Der Blick folgt dem Ball bis in die Hände.
- Fünfzehn Fänge: fünf frontal, fünf im Dreiviertelwinkel, fünf im Lauf mit dem Rücken zum Passgeber.
Häufige Fehler
- Die Hände reflexartig schon beim Wurf ausstrecken.
- Mit dem Zurücklegen des Kopfes ausgleichen.
- Nur frontal üben, wo die Bewegung leichtfällt.
Demonstrationen
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