Thumbs Up Punch
- Umfang
- 3 × 8 Schläge · 45 s Pauseetwa 5 min
- Spieler
- mindestens 2
- Material
- Sack oder Blockschild
Der Partner hält ein Blockschild aufrecht und steht still. Schlage mit beiden Händen zusammen, die Handflächen zeigen nach oben und die Daumen sind ausgestreckt, ohne die Hände vor dem Start zurückzuziehen. Das Blockschild muss sich aufrichten, nicht zurückweichen.
Wichtige Punkte
- Die Hände stoßen direkt aus ihrer Ausgangsposition zu, ohne vorher auszuholen: Ausholen gibt dem Verteidiger Zeit.
- Daumen nach außen und Handflächen offen, die Kontaktfläche ist der Handballen.
- Drei Serien à acht Schläge, der Partner hält, ohne zu helfen.
Häufige Fehler
- Die Hände vor dem Stoß zurückziehen und dadurch die Aktion ankündigen.
- Waagerecht statt von unten nach oben stoßen: Das Blockschild weicht zurück, statt sich aufzurichten.
Demonstrationen
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