Live Stalk Block
- Umfang
- 8 × Blocks · 60 s Pauseetwa 8 min
- Spieler
- mindestens 2
- Material
- Hütchen
Der ganze Block vom Start bis zum Ende. Der Receiver startet wie bei einer Route, schließt den Abstand, bringt sich ins Gleichgewicht und hält den Verteidiger aus einem mit zwei Hütchen markierten Laufkorridor heraus. Der Verteidiger versucht ernsthaft, den Korridor zu erreichen.
Wichtige Punkte
- Der Block dauert bis zum Pfiff, nicht bis zum ersten Kontakt: Es kommt auf das Durchhalten an.
- Die Füße laufen beim Kontakt weiter, sie bleiben nicht stehen.
- Hände offen innerhalb des Rahmens, kein Festhalten.
- Acht Wiederholungen, alle zwei wechselt ihr die Rollen.
Häufige Fehler
- Sich in den ersten Kontakt werfen und am Boden landen, während der Lauf vorbeigeht.
- Nach zwei Sekunden loslassen: Die meisten Außenläufe dauern länger.
Demonstrationen
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