Soft Press Tempo
- Umfang
- 6 × Starts · 60 s Pauseetwa 7 min
- Spieler
- Allein
- Material
- Hütchen (empfohlen)
Zwei Hütchen (oder andere Markierungen: Flaschen, Taschen) im Abstand von einem Yard stellen einen Verteidiger dar, der sich spiegelbildlich zurückzieht. Drei Geschwindigkeiten auf den ersten fünf Yards: langsam, langsam, volle Geschwindigkeit. Sechs Starts, wobei der Zeitpunkt der Beschleunigung variiert wird.
Zugehörige Routen
Wichtige Punkte
- Gegen Soft Press ist der Tempowechsel die einzige Waffe: Es gibt keinen Kontakt für deine Hände.
- Die Verlangsamung muss echt sein, sonst reagiert er nicht darauf und du bist nur langsamer gelaufen.
- Ändere den Zeitpunkt der Beschleunigung bei jedem Start, niemals am selben Yard.
- Zu mehreren mit einem Ball: Dein Partner wirft dir den Ball zu, wenn du aus dem Break herausläufst. Gleiche Bewegung, zusätzlich den Ball fangen.
Häufige Fehler
- Vom ersten Schritt an Vollgas geben: Genau auf dieses Signal wartet er, um die Hüfte zu öffnen.
- Die Hände gegen jemanden einsetzen, der dich nicht berührt.
Demonstrationen
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