Smoke Screen
- Umfang
- 3 × 25 s · 45 s Pauseetwa 5 min
- Spieler
- mindestens 2
- Material
- Ball
Ein kurzer Pass, den du im Stand oder fast im Stand hinter der Linie fängst, gefolgt von einem sofortigen Antritt. Der Fang ist nur eine Zwischenstation zwischen zwei Läufen, und alles hängt davon ab, was du in der Sekunde danach machst.
Wichtige Punkte
- Die Hände gehen nach oben, bevor der Ball geworfen wird: Der Pass ist schnell und kurz.
- Der erste Schritt nach dem Fang ist bereits nach vorne gerichtet.
- Drei Serien à 25 Sekunden.
Häufige Fehler
- Den Ball erst unter dem Arm sichern und dann wieder anlaufen, was eine halbe Sekunde zu viel kostet.
- Beim Fangen eher zurückweichen, statt nach vorne zu stürmen.
Demonstrationen
Diese Buttons öffnen das Video beim Urheber. Hier wird kein Video gehostet oder kopiert.
Ähnliche Übungen
NIVEAUS : Anfänger · Fortgeschritten · Experte
Von einem Spieler geprüft am