Four-Ball Run
- Umfang
- 5 × 4 Bälle · 75 s Pauseetwa 8 min
- Spieler
- mindestens 3
- Material
- Ball, Hütchen
Vier Bälle nacheinander entlang eines Korridors aus Hütchen fangen, jeden aus einem anderen Winkel, ohne den Lauf zu stoppen. Der nächste Ball wird geworfen, bevor du den vorherigen losgelassen hast.
Wichtige Punkte
- Ein Ball, ein Blick: Man sucht nicht nach dem nächsten, bevor man fertig ist.
- Die Laufgeschwindigkeit bleibt vom ersten bis zum vierten Ball gleich.
- Fünf Durchgänge mit je vier Bällen.
Häufige Fehler
- Den nächsten Ball vorhersehen und den aktuellen loslassen.
- Synchronisierte Passgeber statt versetzter, wodurch die Abfolge entfällt.
Demonstrationen
Diese Buttons öffnen das Video beim Urheber. Hier wird kein Video gehostet oder kopiert.
Ähnliche Übungen
NIVEAUS : Fortgeschritten · Experte
Von einem Spieler geprüft am