Two-Way Go
- Dose
- 8 × lectures · 45 s de reposenviron 8 min
- Joueurs
- 2 minimum
- Matériel
- Cônes (conseillé)
Le receveur choisit son côté en fonction de la position du défenseur, qui joue librement. Aucune consigne préalable : c'est une lecture, pas une répétition.
Tracés concernés
Points clés
- Le défenseur aligne un pied décalé : sors du côté du pied avancé.
- Quatre secondes de travail maximum par répétition.
- Huit répétitions, alternance des rôles.
Erreurs fréquentes
- Décider du côté avant le snap.
- Rester dans le contact au lieu d'en sortir.
Démonstrations
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Exercices proches
NIVEAUX : Expert
Fiche relue par un joueur le