Inside Shade vs Soft Press
- Dose
- 6 × départs · 45 s de reposenviron 6 min
- Joueurs
- Seul
- Matériel
- Cônes (conseillé)
Il est décalé à l'intérieur mais il ne touche pas : les mains n'ont rien à attraper. Menacer l'intérieur au tempo, prendre l'extérieur qu'il finit par concéder.
Points clés
- La menace intérieure se joue avec les appuis et le regard, pas avec les mains.
- Ne pas se précipiter vers l'extérieur : il faut qu'il ouvre d'abord.
- Le changement de vitesse fait tout le travail que le contact ferait ailleurs.
- À plusieurs, avec un ballon : le partenaire te lance à la sortie de la cassure. Même geste, la prise en plus.
Erreurs fréquentes
- Chercher un combat de mains contre quelqu'un qui ne vous touche pas.
- Sortir extérieur trop tôt, avant qu'il ait mordu à l'intérieur.
Démonstrations
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NIVEAUX : Confirmé · Expert
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